Werkwijze
Hoe ik werk
Zoals de meeste vrouwen die bij mij aankloppen, heb je waarschijnlijk al het een en ander geprobeerd. Gesprekken, boeken, cursussen, therapie. Maar toch voel je van binnen dat het (nog) niet helemaal klopt.
Wat je nodig hebt, is geen nieuw inzicht. Wat je nodig hebt, is thuiskomen in jezelf.
Dat is waar mijn werkwijze je bij helpt. Intuïtief, persoonlijk, en afgestemd op jou. Hypnotherapie opent de deur naar de laag waar blijvende verandering ontstaat: je onderbewustzijn.
Ik werk voornamelijk online. Dat geeft jou de vrijheid om sessies te volgen in je eigen vertrouwde omgeving — zonder reistijd of stress. Voor veel mensen werkt dit juist verdiepend.
Wat kun je verwachten?
We starten met een intake, waarin we jouw hulpvraag bespreken en een doel formuleren dat echt uit jouw verlangen komt — niet uit ‘wat hoort’.
Tijdens de sessie zelf begeleid ik je naar een diepe staat van ontspanning: trance. In die staat is je onderbewuste toegankelijker. Dat betekent: je denkt niet alleen over verandering — je voelt en ervaart van binnenuit wat er anders mag.
Welke technieken ik inzet, hangt af van wat jij nodig hebt. Geen standaardprotocol, maar afgestemd op jouw proces. Een van mijn favoriete manieren is storytelling — werken met verhalen en metaforen, die jouw onderbewuste helpen om los te laten wat niet meer van jou is.
Hypnose in hypnotherapie
Misschien ken je het gevoel dat je helemaal opgaat in een boek. Of dat je dagdroomt tijdens een autorit en ineens ‘weer terug bent’. Dat zijn natuurlijke vormen van trance — niets zweverigs aan.
Tijdens hypnose maken we bewust gebruik van zo’n staat van diepe ontspanning. Je blijft helemaal bij bewustzijn, kunt praten en stoppen wanneer je wilt. Maar je kritische stem verdwijnt even naar de achtergrond, zodat je onderbewuste ruimte krijgt.
Hypnose in hypnotherapie is een veilige, krachtige manier om jezelf op een diep niveau te leren kennen — en te veranderen. Veel mensen ervaren het als rustgevend, helend en verrassend natuurlijk.
Voor wie is hypnotherapie?
Hypnotherapie is geschikt voor jou als je:
● Steeds vastloopt in dezelfde patronen
● Jezelf kwijt bent geraakt door aanpassen
● Klaar bent met ‘alleen maar praten’
● Openstaat voor innerlijk werk
● Verlangt naar rust, kracht en vertrouwen van binnenuit
Het is geen magische oplossing — wél een krachtige ingang, als je bereid bent om naar binnen te kijken.
Voor wie (nog) niet?
Hypnotherapie is niet geschikt bij actieve psychoses, schizofrenie, zware psychiatrische stoornissen of ernstig middelenmisbruik. Twijfel je of het bij jou past? Neem gerust contact op, dan kijken we samen.
Waarom online?
Ik werk voornamelijk online. Voor jou betekent dat:
● Geen reistijd
● Geen wachtruimte of ‘moeten schakelen’
● Sessies volgen in je eigen veilige omgeving
Juist die rust en vertrouwdheid helpen je om sneller te zakken in ontspanning — en dus dieper te werken. Mocht online voor jou echt niet passend voelen, dan is een afspraak op locatie in Kampen in overleg mogelijk.
Wil je meer weten?
↪ Bekijk de trajecten om te zien wat mogelijk is
↪ Lees hier de veelgestelde vragen als je meer wilt weten over hypnotherapie
Wil je hypnotherapie ontdekken?
Vraag dan een gratis intake aan. In dit gesprek kijken we samen of hypnotherapie past bij wat jij nodig hebt. Geen verplichtingen — gewoon een open, eerlijk gesprek.
Of wil je eerst proeven?
Benieuwd hoe het kan voelen om in hypnose te zijn? Mijn ontspanningsaudio laat je op een rustige manier even proeven van die diepe ontspanning.
Veelgestelde vragen over hypnotherapie
Waarvoor is hypnotherapie geschikt?
Hypnotherapie kan worden ingezet voor een breed scala aan klachten en uitdagingen, waaronder:
• Onzekerheid en gebrek aan zelfvertrouwen
• Persoonlijke ontwikkeling en zelfheling
• Gedragsverandering
• Stress en burn-out
• Verbeteren prestaties
• Angst en fobieën
• Slaapproblemen
• Gewichtsbeheersing
• Chronische pijnklachten
• Traumaverwerking
• Rouw- en verliesverwerking
Voor wie is hypnotherapie?
Het is een effectieve methode voor mensen die last hebben van blokkades of steeds tegen dezelfde patronen aanlopen. Maar ook voor tal van andere klachten, zoals je hierboven kunt lezen. Belangrijk is wel dat je openstaat voor verandering en bereid aan je eigen ontwikkeling te werken.
Verschil met andere therapieën
Wat hypnotherapie onderscheidt van andere therapieën, is de directe toegang tot het onderbewustzijn. Dit maakt veranderingen vaak sneller en effectiever dan bij methoden die alleen op het bewuste niveau werken. Het onbewuste neemt ongeveer 95% van ons denken, voelen en handelen in beslag en heeft een enorme invloed op ons dagelijks leven. Door hiermee te werken, kunnen duurzame veranderingen worden bereikt.
Contra-indicaties
Hoewel hypnotherapie een veilig en effectief hulpmiddel is voor ontspanning, gedragsverandering en herstel is het niet in alle situaties geschikt. Hypnose wordt afgeraden bij:
• Schizofrenie, psychoses en ernstige psychiatrische stoornissen
• Epilepsie (tenzij met toestemming van een arts)
• Ernstige hartklachten
• Actief middelenmisbruik of zware medicatie die het bewustzijn beïnvloedt
• Kinderen jonger dan 4 jaar
• Mensen met een laag IQ (onder 70), waarbij suggesties niet goed verwerkt kunnen worden
• Paranoïde persoonlijkheidsstoornissen
Voor mensen met andere psychische aandoeningen geldt: overleg altijd eerst met je behandelend arts of hypnose geschikt is.
